spruced by marlene

Statt hier zu sitzen und über das Laufen zu schreiben, könnte ich natürlich auch draußen sein und: laufen. Ach, aber das Wetter ist so mies, ich bin so müde und außerdem habe ich gerade meine Nägel lackiert, die Pediküre wäre in den Turnschuhen doch gleich wieder hinüber.

Ich frage mich, was zuerst kam: Mein Vorsatz, zu laufen? Oder die Ausreden, es nicht zu tun? Erstmal kam überhaupt der Beschluss, wieder fit zu werden. War ich nämlich mal. Konnte rennen und springen und zwei Tüten Einkäufe aus dem Supermarkt in den dritten Stock tragen, ohne aus der Puste zu sein, mit hübschem Bizeps und einem flachen Bauch. Ich war auch mal schlanker. Doch obwohl ich nichts dagegen hätte, wieder in eine ganz bestimmte Jeans zu passen, wäre das lediglich ein netter Nebeneffekt. Das Hauptziel ist, wieder eine andere Form annehmen als die auf der Couch mit dem Rechner auf dem Bauch. Ein Gegengewicht zu all den Stunden am Schreibtisch zu schaffen. Ein Mittel zu finden, das ständige Kopfkarussell anzuhalten.

Weil ich Fitnessstudios nicht mag – wenn es eine Medaille für umsonst gezahlte Mitgliedsbeiträge gäbe, stünde ich ganz oben auf dem Treppchen – habe ich mir stattdessen zuhause eins eingerichtet, mit DVDs von Tracy Anderson und Viveca Jensen. Tracy Anderson ist die Frau, die für Gwyneth Paltrows Körper verantwortlich ist und das reicht mir als Qualifikation. Viveca Jensen ist eine furchteinflößende Schwedin, früher Balletttänzerin, die sich eine Mischung aus Pilates und Boxen ausgedacht hat, genannt Piloxing. Diesen Namen findet man so lange zum Schießen, bis man die ersten fünf Minuten der DVD gemacht hat und Viveca um Gnade anfleht. Ich will beim Sport schwitzen und allein dafür kann ich beide Trainerinnen empfehlen. Yoga habe ich auch ausprobiert und ich würde gerne mehr davon machen, aber ich suche noch nach der richtigen Form. Und dann das Laufen. Eigentlich eine so überzeugende Sportart. Man braucht nichts dafür, außer einem Park und Turnschuhen. Aber wer auch immer gesagt hat, dass man das Laufen hassen muss, bevor man beginnen kann, es zu lieben, hätte auch erwähnen sollen, wie lang man es hasst. Ich warte seit fünf Monaten auf die Liebe. Vielleicht fängt allerdings auch nur ein Idiot im Winter mit dem Laufen an.

Ich mache also gar nicht wenig, nur alles zu unregelmäßig. Werde eine Weile lang süchtig nach dem Training und höre prompt wieder auf, sobald ich die ersten Veränderungen sehe. Ich wünschte, es würde als Motivation reichen, dass ich mich vorher daran erinnere, wie ich mich nach dem Sport fühle. Aufgeräumter, entspannter, glücklicher. Dass ich Klamotten anziehe, die gut aussehen, die Trainings-Playliste aufdrehe, gleich morgens laufe. Alles Tricks, die helfen, mich aber nicht immer über die Hürde tragen – wenn das Wetter mies ist, ich müde bin und meine Pediküre noch nicht trocken ist.

Deshalb würde ich euch gerne frage, ob ihr mal kurz als mein Personal Trainer einspringt. Welchen Sport macht ihr? Lieber draußen oder drinnen? Wie fang ihr an und vor allem: wie bleibt ihr dabei?

Und sollte ich mir jetzt doch die Turnschuhe anziehen und loslaufen? Nein, sag’s mir nicht. Ich kenn die Antwort schon.